ضرورت استفاده از کرم ضدآفتاب در مقابل اشعه خورشید
به گزارش ارتباط با مشتری، با فرا رسیدن روزهای گرم و آفتابی، حفاظت از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید به یکی از دغدغه های اصلی تبدیل می شود؛ دراین میان، انتخاب ضدآفتاب مناسب، اولین و مهم ترین گام برای حفظ سلامت و شادابی پوست است.
به گزارش ارتباط با مشتری به نقل از ایسنا، دکتر نگین فاضل زاده، استادیار گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تکیه بر اهمیت استفاده از ضدآفتاب در فصل تابستان و ضرورت آگاهی از نحوه انتخاب صحیح آن، اضافه کرد: توجه به «SPF» بعنوان فاکتور محافظت در مقابل آفتاب، طیف محافظت (Broad Spectrum)، نوع پوست و زمان استفاده، نقش کلیدی در حفظ سلامت پوست و جلوگیری از صدمه های جدی ناشی از نور خورشید دارد.
وی تصریح کرد: با گرم شدن هوا و افزایش ساعات تابش خورشید، لزوم حفاظت از پوست در مقابل اشعه های مضر فرابنفش، بیشتر از پیش احساس می شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با ابراز نگرانی از سهل انگاری برخی افراد در استفاده از ضدآفتاب، اظهار نمود: صدمه های ناشی از نور خورشید تنها به آفتاب سوختگی محدود نمی گردد، بلکه در بلند مدت می تواند منجر به پیری زودرس پوست، ایجاد لک های مقاوم به درمان و افزایش ریسک مبتلا شدن به انواع سرطان های پوست شود.
فاضل زاده خاطرنشان کرد: بنابراین، انتخاب و استفاده صحیح از ضدآفتاب، یک اقدام پیشگیرانه و ضروری برای حفظ سلامت پوست به حساب می آید.
SPF؛ سپر دفاعی در مقابل اشعه خورشید
وی، فاکتور «SPF» را یکی از مهم ترین فاکتورها در انتخاب ضدآفتاب دانست و توضیح داد: SPF نشان دهنده میزان محافظت ضدآفتاب در مقابل اشعه UVB است؛ در این حوزه سفارش می شود که افراد از ضدآفتاب با میزان SPF حداقل ۳۰ استفاده کنند، که می تواند حدود ۹۷ درصد از اشعه UVB را مسدود کند.
چرا محافظت در مقابل UVA هم مهم است؟
فاضل زاده همینطور به اهمیت محافظت در مقابل اشعه UVA (Ultraviolet A) پرداخت و اضافه کرد: علاوه بر UVB، اشعه UVA هم می تواند به عمق پوست نفوذ کرده و سبب صدمه به کلاژن و الاستین، در نتیجه پیری زودرس و ایجاد چین و چروک شود.
وی خاطرنشان کرد: بنابراین، انتخاب ضدآفتاب های طیف وسیع (Broad Spectrum) که در مقابل هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت می باشد.
ضدآفتاب مناسب برای هر نوع پوست
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه به نقش نوع پوست در انتخاب ضدآفتاب اشاره نمود و اظهار داشت: افراد با پوست چرب بهتر است از ضدآفتاب های فاقد چربی (Oil-Free) و با بافت سبک مانند ژل یا فلوئید استفاده نمایند تا از مسدود شدن منافذ پوست و بروز آکنه جلوگیری شود.
فاضل زاده افزود: در مقابل، افراد با پوست خشک می توانند از ضدآفتاب های کرمی و حاوی مرطوب کننده بهره ببرند، برای پوست های حساس نیز، ضدآفتاب های فیزیکال (Physical) که حاوی «اکسید روی» و «دی اکسید تیتانیوم» هستند و احتمال ایجاد حساسیت کمتری دارند، انتخاب مناسب تری به حساب می آید.
وی ضمن اشاره به دسته بندی ضدآفتاب ها به دو گروه شیمیایی و فیزیکال اظهار داشت: سفارش می شود که کودکان و مادران آبستن از ضدآفتاب های فیزیکال استفاده کنند، چونکه این نوع محصولات با تشکیل یک سد محافظتی فیزیکی، بدون جذب ترکیبات شیمیایی به پوست، از آن محافظت می کند.
این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز همینطور برای حفاظت از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید، استفاده از مقدار کافی ضدآفتاب و انتخاب نوع مناسب آنرا ضروری برشمرد.
اهمیت استفاده از ضدآفتاب برای کودکان
وی با تأکید ویژه بر استفاده از ضدآفتاب برای کودکان بیان نمود: پوست کودکان بسیار حساس تر از بزرگسالان است و صدمه های ناشی از نور خورشید در این سنین می تواند اثرات بلندمدتی داشته باشد، ازاین رو استفاده از ضدآفتاب های مخصوص کودکان از سن ۶ ماهگی به بعد، با فرمولاسیون ملایم و فیزیکال، ضروریست.
فاضل زاده در مورد نحوه و زمان صحیح استفاده از ضدآفتاب هم اظهار داشت: به جهت اینکه ضدآفتاب بتواند به صورت موثر از پوست محافظت کند، باید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان کافی تمامی نواحی در معرض آفتاب را پوشش دهد؛ همینطور به علت کاهش اثر ضدآفتاب در اثر تعریق، شست و شو یا گذشت زمان، تجدید آن در بازه های زمانی هر دو ساعت یک مرتبه لازم است و ضروری است که در هر بار استفاده، یک تا دو بند انگشت کرم مصرف شود.
وی نسبت به افزایش آگاهی عمومی در مورد اهمیت حفاظت از پوست در مقابل نور خورشید، اظهار امیدواری کرد و اظهار داشت: انتخاب هوشمندانه و استفاده صحیح از ضدآفتاب، گامی موثر در حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست در بلند مدت است.
به گزارش وبدا، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز خاطرنشان کرد: برای داشتن پوستی سالم و پیشگیری از صدمه های ناشی از نور خورشید، انتخاب صحیح ضدآفتاب و رعایت سایر اقدامات محافظتی، علاوه بر ضدآفتاب سفارش می شود که از وسایل محافظتی مثل کلاه، دستکش و عینک آفتابی هم استفاده گردد.
منبع: hcrm.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب